为帮助我院学生缓解春季学期“节后综合征”与课业压力，心理协会于3月22日下午5：00在舞蹈排练厅开展了

“从心出发 向舞而行”适应性团体辅导，心理协会指导老师史宏到场全程指导。

活动紧扣舞蹈表演与编导专业特性，将心理调适融入专业身体训练逻辑。开场热身“陌生的镜子”借鉴编导课堂“动作观察与模仿”训练法：两人一组，A做出舞蹈基训或生活动作，B如镜像般即时模仿。一分钟后互换角色，并用“僵硬”或“流畅”一词反馈身体感受。该设计将编导专业“动作捕捉—即时反馈”的训练路径转化为心理破冰，让学生在熟悉的专业语境中觉察身心状态，建立非语言默契。

随后的“即兴适应力”环节，呼应编导专业“即兴编舞”核心能力。现场同学需根据指令变化快速调整身体节奏与空间走向，在不确定中练习灵活应对——这正是编导在创作与表演中面对变化时的必备素养。最后的“认知调整重塑叙事”则将编导思维引入心理认知：同学们将近期压力事件以“第三人称”重新编排讲述，如同为一段“生活素材”重构结构，在叙事转换中完成对困境的重新定义，激活自身资源。

指导老师史宏表示，将心理支持深度嵌入专业训练逻辑，让学生在身体表达与编创思维中完成心理调适，实现了“专业赋能心理”的实效。参与学生反馈，活动像一次“有方向感的身体松绑”，既缓解了开学焦虑，也重新激活了课堂状态。

此次团辅是心理协会新学期系列活动的开端，后续将持续探索专业与心理融合的多元路径。

（撰稿：王佳淼   初审/复审：史宏  终审：段永慧）